Làm thế nào để bạn luôn luôn tràn đầy năng lượng khi làm bất cứ một việc gì? Bạn hãy duy trì 12 thói quen sau để giúp bạn luôn luôn tràn đầy năng lượng:
1. Ngủ ít đi. Đây là một trong những khoản đầu tư tốt nhất bạn có thể làm để cuộc sống của bạn hữu ích hơn và bổ ích hơn. Hầu hết mọi người không cần ngủ nhiều hơn 6 giờ mỗi ngày để duy trì tình trạng sức khỏe tốt. Hãy cố gắng thức dậy sớm hơn 01 giờ trong 21 ngày và điều đó sẽ giúp bạn phát triển một thói quen rất có uy lực. Cần nhớ rằng, chính chất lượng chứ không phải thời lượng của giấc ngủ mới quan trọng. Và hãy thử hình dung mà xem bạn sẽ có thêm 30 giờ trong một tháng để dành làm những việc quan trọng đối với bạn.
2. Dành ra một giờ mỗi buổi sáng cho các việc phát triển cá nhân (bản thân). Suy ngẫm, hình dung công việc trong ngày, đọc những bài viết hay để xác lập phong thái làm việc trong ngày, nghe những bản nhạc đẹp hay đọc (một đoạn) một kiệt tác văn chương nào đó. Hãy sử dụng những phút giây tĩnh lặng này để tiếp thêm sức sống và truyền năng lượng cho tinh thần của bạn cho một ngày mới làm việc hiệu quả cao. Hãy ngắm bình minh lên hay hòa mình vào thiên nhiên một lần trong tuần. Khởi đầu ngày nghỉ hợp lý cũng là cách thức rất tốt để tự hồi phục năng lực và hiệu quả làm việc của bản thân.
3. Đừng bao giờ để cho những điều có ý nghĩa quan trọng nhất trong cuộc đời bạn lại bị định đoạt bởi những thứ kém quan trọng nhất. Mỗi ngày, hãy dành thời gian tự vấn bản thân “ta có đang sử dụng thời gian và sức lực của mình tốt nhất?”. Quản lý thời gian chính là quản lý cuộc sống, vì vậy hãy để nhiều tâm trí canh giữ thời gian của bạn.
4. Sử dụng phương pháp cọng dây thun để tạo điều kiện cho tâm trí của bạn tập trung hoàn toàn vào những yếu tố tích cực nhất trong cuộc sống của bạn. Hãy đeo một cọng dây thun quanh cổ tay bạn. Mỗi khi có một suy nghĩ tiêu cực, làm hao tổn công lực làm việc xuất hiện trong tâm trí bạn, hãy bật bắn sợi dây thun đó vào tay. Qua khả năng tạo ra những điều kiện như thế, tâm trí bạn sẽ có sự liên tưởng sự đau đớn với những suy nghĩ tiêu cực và bạn sẽ nhanh chóng có được một bộ óc đầy mạnh mẽ và lạc quan.
5. Luôn trả lời điện thoại với sự nhiệt tình trong giọng nói và thể hiện sự cảm kích của mình đối với người gọi. Cách xử sự đúng đắn qua điện thoại là rất thiết yếu. Để chuyển tải uy tín của bạn qua điện thoại, hãy đứng dậy. Điều này sẽ làm bạn tự tin hơn trong giọng nói.
 |
12 thói quen giúp bạn luôn luôn tràn đầy năng lượng
|